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PROGRAMME PERFORMANCE COMPÉTITION

PERFORMANCE COMPÉTITION est un programme d'entraînement intensif qui se déroule de septembre 2021 à mai 2022.
​Ce programme est sous la supervision de Nicolas Janelle, Coach. 

DATE LIMITE D'INSCRIPTION
19 SEPTEMBRE 2021

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Le programme PERFORMANCE COMPÉTITION s'adresse aux grimpeuses et grimpeurs, de 16 ans et plus, qui souhaitent être meilleur DEDANS comme DEHORS,  consacrer encore plus  de temps et d'énergie pour améliorer leur performance, en intensifiant les entrainements et les exercices. Durant et à l'issue de ce programme, les participants sont préparés pour  participer à des compétitions de niveau local ou provincial.

Axé sur la fréquence, la discipline encadrée, et la pratique personnelle, PERFORMANCE COMPÉTITION se fait dans un cadre sécuritaire, avec des périodes d'échauffement, des pratiques techniques et des exercices physiques. 

Avec ses aspects multiples de l'entraînement, les participants vont développer et acquérir une plus grande variété de mouvements, accroître leurs capacités physiques (force et souplesse), améliorer leur habilité à lire et visualiser un problème et augmenter leur niveau d'engagement mental.

• Age : 16 ans et plus*
• Participants/groupe : 4 participants minimum, 8 maximum
• Nb de séances : 64 séances d'entraînement 
• Durée de la séance : 120 min.
• Horaire des séances :
  • séance #1 : mardi, 19h20-21h20
  • séance #2 : jeudi 19h20-21h20​
• Entraîneur : Nicolas Janelle
• Durée du programme :
  • du 28 sept. 2021 au 26 mai 2022
• inclut l'accès illimité au gym pendant le programme.

DATE LIMITE D'INSCRIPTION
19 SEPTEMBRE 2021

1 PAIEMENT PRÉPAYÉ - 1 215$/PERS. ou PRÉLÈVEMENT MENSUEL - 170$/PERS.

du 28 sept. 2021 ​au 26 mai 2022 pour le prélèvement contactez-nous à info@lemouv.ca