Saison 2025-2026
PROGRESSION 9-15 est un programme
d'entraînement intensif qui dure toute l'année scolaire.
d'entraînement intensif qui dure toute l'année scolaire.
Les programmes PROGRESSION 9-15 s'adressent aux grimpeuses et grimpeurs, âgés entre 9 et 15 ans, qui souhaitent consacrer encore plus de temps et d'énergie pour améliorer leur performance, en intensifiant les entrainements et les exercices. Durant ce programme, les jeunes sont préparés pour participer à des compétitions de niveau local ou provincial.
Axé sur la fréquence, la discipline encadrée, et la pratique personnelle, PROGRESSION 9-15 se fait dans un cadre sécuritaire, avec des périodes d'échauffement, des pratiques techniques et des exercices physiques.
Avec des aspects multiples d'entraînement, les jeunes athlètes vont développer et acquérir une plus grande variété de mouvements, accroître leurs capacités physiques (force et souplesse), améliorer leur habilité à lire et visualiser un problème et augmenter leur niveau d'engagement mental.
Axé sur la fréquence, la discipline encadrée, et la pratique personnelle, PROGRESSION 9-15 se fait dans un cadre sécuritaire, avec des périodes d'échauffement, des pratiques techniques et des exercices physiques.
Avec des aspects multiples d'entraînement, les jeunes athlètes vont développer et acquérir une plus grande variété de mouvements, accroître leurs capacités physiques (force et souplesse), améliorer leur habilité à lire et visualiser un problème et augmenter leur niveau d'engagement mental.
DATE LIMITE D'INSCRIPTION
SAISON D'AUTOMNE
14 SEPTEMBRE 2025
SAISON D'AUTOMNE
14 SEPTEMBRE 2025
PROGRESSION
9-15
Age : 9 à 15 ans*
- Nb participants : 4 min - 8 max
- Nb séances : 24 séances d'entraînement sur 4 mois (2 séances hebdomadaires)
- Durée séance : 90 min.
- Horaire :
- séance #1 : lundi, 17h30-19h00
- séance #2 : samedi, 13h30-15h00
- Entraîneur : Jonathan Cloutier
- Durée du programme :
- Débute dans le 22 septembre 2025 et se termine dans le 13 décembre 2025
- Inclut l'accès illimité au gym pendant le programme (4 mois)
- Accès au groupe Discord de l'équipe Élite
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IMPORTANT - LISTE D'ATTENTE : s'il n'y a plus de places dans notre programme, merci de nous écrire à [email protected] si vous êtes intéressé à être inscrit sur notre liste d'attente, au cas où une place se libère. En fonction du nombre de personnes sur liste d'attente, nous considérerons ouvrir un groupe supplémentaire dans le programme.
* Concernant les groupes d'âge, nous étudierons les exceptions en fonction de la motivation de chacun et des habiletés. ** Jours et horaires peuvent changer. Sous réserve de confirmation.