GRIMPEZ, APPRENEZ ET PROGRESSEZ AVEC UN COACH !

​Une approche personnalisée et évolutive avec les séances BLOC 101 INITIATION et COACHING 202.

IMPORTANT - MISE À JOUR CONCERNANT LES SÉANCES BLOC AVEC LES CONSIGNES SANITAIRES : Nous offrons de nouveau les séances BlOC 101 Initiation et BLOC 101 SPECIAL 12-15 en formule individuelle ou dyade SEULEMENT pour nous conformer aux mesures sanitaires. Nous proposons donc des seances bloc principalement tous les jours de la semaine pour une personne à la fois. Selon les consignes sanitaires, nous pouvons également proposer des séances bloc pour 2 personnes vivant sous le même toit IMPÉRATIVEMENT.  Si vous souhaitez une séance pour 2 personnes, appelez-nous !

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Envie de faire une séance AUJOURD'HUI ?

Les réservations doivent se faire avec 72 heures d'avance en général. Pour savoir, s'il reste de la place dans une séance Bloc AUJOURD'HUI, appelez-nous ! Nous pourrons faire votre inscription dans les séances Blocs disponibles le jour même !

(514) 379-3383

Envie de faire une séance le jour même ou en dehors des heures proposées ?

Pour fixer une séance bloc 101, un coaching privé, une initiation ou un atelier de groupe en dehors des plages horaires proposées, écrivez à nos coachs à entrainement@lemouv.ca !

entrainement@lemouv.ca

Guillaume Baqué

COACHING 202

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Coach

Nicolas Janelle

Programme jeunes, Sessions Progression et PerFORMANCE COMPÉTITION

Coach, Kinésiologue

Dylan Le

BLOC 101 JEUNE

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Athlète ​Équipe Elite Canada

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BLOC 101 INITIATION - 60,00$/PERS.

Vous débutez ? Le Bloc 101 est parfait pour vous ! Initiation 12 - 15 ans est parfait pour la jeune génération qui veut apprendre à grimper !  Entrainement en groupe de 5 personnes avec Guillaume Baqué,  coach ​​Acquérir les fondements pratiques ​de l'escalade de bloc Circuit Blanc, Mauve et Bleu, V0 à V3 ​​1 séance de coaching x 90 minutes incluant accès au gym pour la journée et souliers d'escalade Inclut 7 jours d'accès illimité le lendemain de la séance bloc 101 16 ans et plus Nouveau client : Pensez à remplir le consentement et à créer votre compte en ligne SPÉCIAL VENDREDI : tarif pour 2 personnes 85$​. En raison des consignes sanitaires, les 2 personnes doivent IMPÉRATIVEMENT vivre sous le même toit.

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BLOC 101 SPÉCIAL 12 - 15 ANS - 60,00$/PERS.

Vous débutez ? Initiation 12 - 15 ans est parfait pour la jeune génération qui veut apprendre à grimper !  Entrainement en groupe de 5 personnes avec Dylan Le, athlète Équipe Elite Canada ​​Acquérir les fondements pratiques ​de l'escalade de bloc Circuit Blanc, Mauve et Bleu, V0 à V3 ​​1 séance de coaching x 90 minutes incluant accès au gym pour la journée et souliers d'escalade Inclut 7 jours d'accès illimité le lendemain de la séance bloc 101 Pour des personnes légèrement plus jeunes, contactez-nous ! Nouveau client : Pensez à remplir le consentement et à créer votre compte en ligne​​

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COACHING PRIVÉ 202 COACHING LE COMPLET - 175,00$ COACHING À LA CARTE 120 MIN. - 75,00$ ​COACHING À LA CARTE 90 MIN. - 65,00$

Vous grimpez dans le circuit Vert et Jaune ou Rose, et il vous manque de discipline et de motivation pour travailler les circuits plus difficiles, et les réussir. COACHING 202 est fait pour vous. Atteignez vos objectifs de grimpe avec l'encadrement technique et physique de votre coach privé. Que ce soit pour l'intérieur ou l'extérieur, il vous conseillera, vous aidera à corriger de mauvaises habitudes, à améliorer votre technique, à vous préparer à la réalisation de vos objectifs avec une préparation physique, à vous construire un mental pour réussir. COACHING 202 est disponible dans 2 formules  : LE COMPLET : 1ère séance d'évaluation physique et technique (90 - 120 min.) pour la production d'un plan de progression personnalisé et 2ième séance (120 min.) d'entraînement avec explication du plan et pratique. Tarif : 175,00$ À LA CARTE : 1 séance de coaching pour améliorer la gestuelle, la technique, la mobilité et/ou des capacités physiques ou pour mise en pratique du plan de progression personnalisé. Tarif Séance 120 min. : 75,00$. Tarif Séance 90 min : 65,00$ Votre coach : Guillaume Baqué 16 ans et plus​​ Nouveau client : Pensez à remplir le consentement et à créer votre compte en ligne​

* : rabais applicable au comptoir seulement.

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HORAIRES 

Les horaires et les disponibilités des coachs sont en ligne et mise à jour régulièrement. Rdv ici !