GRIMPEZ, APPRENEZ ET PROGRESSEZ AVEC UN COACH !

​Une approche personnalisée et évolutive avec les séances BLOC 101 INITIATION et COACHING 202.

Comment s'inscrire et réserver une place !

Les réservations à nos activités d'initiation et de coaching doivent se faire avec 72 heures d'avance. Pour savoir, s'il reste de la place dans une séance Bloc 101 qui n'apparait plus en ligne, appelez-nous ! Nous pourrons faire votre inscription s'il reste de la place !

(514) 379-3383

Vous avez le projet de faire une activité de groupe en dehors des horaires proposés ?

Pour fixer une séance bloc 101, un coaching privé, une initiation ou un atelier de groupe en dehors des plages horaires proposées, écrivez à nos coachs à entrainement@lemouv.ca !

entrainement@lemouv.ca

Guillaume Baqué

COACHING 202

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Coach

Nicolas Janelle

COACHING 202, Prog. jeunes, Sessions Progression, PerFORMANCE 11/15 et COMPÉTITION

Coach, Kinésiologue

Dylan Le

BLOC 101 JEUNE

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Athlète ​Équipe Elite Canada

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BLOC 101 INITIATION - 60$/PERS.

Vous débutez ? Le Bloc 101 est parfait pour vous ! Horaires disponibles : Vendredi 17h30 et Samedi 13h30 Entrainement en groupe de 5 personnes avec Nicolas Janelle,  coach ​​Acquérir les fondements pratiques ​de l'escalade de bloc Circuit Blanc, Mauve et Bleu, V0 à V3 ​​1 séance de coaching x 90 minutes incluant accès au gym pour la journée et souliers d'escalade Inclut 7 jours d'accès illimité le lendemain de la séance bloc 101 16 ans et plus Première fois à la salle : Pensez à remplir le consentement et à créer votre compte en ligne​

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BLOC 101 SPÉCIAL 12 - 15 ANS - 60$/PERS.

Vous débutez ? Initiation 12 - 15 ans est parfait pour la jeune génération qui veut apprendre à grimper ! Horaires disponibles : à confirmer Entrainement en groupe de 5 personnes avec Dylan Le, athlète Équipe Elite Canada ​​Acquérir les fondements pratiques ​de l'escalade de bloc Circuit Blanc, Mauve et Bleu, V0 à V3 ​​1 séance de coaching x 90 minutes incluant accès au gym pour la journée et souliers d'escalade Inclut 7 jours d'accès illimité le lendemain de la séance bloc 101 Pour des personnes légèrement plus jeunes, contactez-nous par courriel d'abord ! Première fois à la salle : Pensez à remplir le consentement et à créer votre compte en ligne​​

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COACHING PRIVÉ 202 COACHING LE COMPLET - 175$ COACHING À LA CARTE 120 MIN. - 75$ ​COACHING À LA CARTE 90 MIN. - 65$

Vous grimpez dans le circuit Vert et Jaune ou Rose, et il vous manque de discipline et de motivation pour travailler les circuits plus difficiles, et les réussir. COACHING 202 est fait pour vous. Atteignez vos objectifs de grimpe avec l'encadrement technique et physique de votre coach privé. Que ce soit pour l'intérieur ou l'extérieur, il vous conseillera, vous aidera à corriger de mauvaises habitudes, à améliorer votre technique, à vous préparer à la réalisation de vos objectifs avec une préparation physique, à vous construire un mental pour réussir. COACHING 202 est disponible dans 2 formules  : LE COMPLET : 1ère séance d'évaluation physique et technique (90 - 120 min.) pour la production d'un plan de progression personnalisé et 2ième séance (120 min.) d'entraînement avec explication du plan et pratique. Tarif : 175,00$ À LA CARTE : 1 séance de coaching pour améliorer la gestuelle, la technique, la mobilité et/ou des capacités physiques ou pour mise en pratique du plan de progression personnalisé. Tarif Séance 120 min. : 75,00$. Tarif Séance 90 min : 65,00$ Vos coachs : Nicolas Janelle, Guillaume Baqué 16 ans et plus​​ Nouveau client : Pensez à remplir le consentement et à créer votre compte en ligne​

* : rabais applicable au comptoir seulement.