- AVRIL 2025 -
2 ​ATELIERS CONSACRÉS À LA PRÉVENTION DES BLESSURES

Pour grimper ses projets et longtemps sans se blesser, il faut savoir faire les bons gestes, avant et après. Evelyne Lajoie, physiothérapeute spécialisée en escalade (La Clinique des grimpeurs), animera 2 ateliers consacrés à la prévention des blessures.

Atelier #1 : Mieux gérer sa grimpe et les facteurs de blessures

• Comprendre les facteurs de risques "modulables"
• Identifier et mesurer son stress mécanique
• Tenue de prise : biomécanique et ergonomie pour prévenir les blessures
• Pull up : biomécanique et ergonomie

Atelier #2 : L'art du Taping, ou Quand et comment taper ses doigts et ses poignets

• Différentes techniques de taping pour les doigts et les poignets : théorie et pratique
• Rouleau de tape non fourni.

Avec Evelyne Lajoie, physiothérapeute

2 ateliers, 4 dates

ATTENTION, Nouvelles dates. Nous avons procédé à un changement de dates : 

• mercredi 2 avril, 19h -20h : atelier #1
• mardi 15 avril, 18h30 - 19h30 : atelier #1
• mercredi 23 avril, 19h - 20h : atelier #1
• mardi 29 avril, 18h30 - 19h30 : atelier #2

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• Nb places : 8 (4 participants minimum pour tenir l'atelier)
• Durée : 60 minutes
• Tarif d'inscription par atelier :
  • 1 personne : 22,25$ (av. taxes)* ​
  • 2 personnes :  39,75$ (av. taxes)*
  • 3 personnes : 57,25$ (av. taxes)*

* (n'inclut pas l'accès à la salle à l'issue de l'atelier. Nécessite une admission valide pour grimper après l'atelier).