SESSIONS PROGRESSION

LES SESSIONS PROGRESSION est un programme d'entraînement
de 6 ateliers thématiques.
Ce programme est sous la supervision de Mark Hanin.

Le programme PROGRESSION s'adresse aux grimpeuses et grimpeurs adultes (âgés de 16 ans et plus) qui souhaitent acquérir les bons fondamentaux et à celles et ceux qui veulent améliorer leur maîtrise technique et acquérir une routine d'exercices

6 COURS THÉMATIQUES AU CHOIX :

• #1 : TECHNIQUES DE BASE (placement de pieds et Points de contact)
• #2 : GRIMPE DE CÔTÉ
• #3 : CROCHETS (talon, pointe...)
• #4 : MOUVEMENTS DYNAMIQUES
• #5 : MOUVEMENT ET CONTEXTE PARTICULIER
• #6 : LECTURE  ET VISUALISATION

Axé sur l'enchainement des cours thématiques, PROGRESSION se fait dans un cadre sécuritaire, avec des périodes d'échauffement, des pratiques techniques et des exercices physiques.

• Âge : 16 ans et plus
• Participants/session : 6 pers. max
• Thème : choisissez l'atelier selon vos besoins.
• Durée de la session : 90 min.
• Niveau requis : circuit Bleu min.
• Jour/horaire : mercredi de 10h à 17h et vendredi, 10h à 20h00
• Entraîneur : Mark Hanin

*location de souliers incluse

FRAIS D'INSCRIPTION PAR SESSION PROGRESSION ​1 pers. = 70$ 2 pers. = 95$ 3 pers. = 120$ 4 pers. = 145$ 5 pers. = 170$ 6 pers. = 195$