Le Mouv'
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PROGRAMME Elite

PROGRAMME D'ENTRAINEMENT - ÉQUIPE DE COMPÉTITION
PROGRAMME ELITE - COMPÉTITION
​Saison 2026-2027

ELITE est un programme d'entraînement
​destiné à la compétition.
​Ce programme est sous la supervision de Nour.
Notre programme ELITE compte un groupe de compétition JUVÉNILE et JUNIOR, ayant à cœur l’esprit compétitif et le désir de performer malgré la pression. Apprendre à combattre et se surpasser, prendre connaissance des stratégies utilisées en compétition et développer une discipline d'entraînement vont être les atouts à perfectionner à travers nos sessions. Ce défi n'est pas facile, mais c'est justement ce qui le rend digne d'être poursuivi. Joignez-nous dans notre mission : pousser plus loin !
​ELITE JUVÉNILE et ELITE JUNIOR
  • 5 participants min. - 8 max par groupe Élite par coach
  • Élite Juvénile : de 9 à 13 ans
  • Elite Junior : de 14 à 18 ans
  • environ 60 séances d'entraînement sur 9 mois (2 séances par semaine)
    • ​90 min/séance pour Élite Juvénile
    • 120 min/séance pour Elite Junior
​Horaire Juvénile:
  • séance #1 : mardi, 17h - 18h30
  • séance #2 : jeudi, 17h - 18h30
  • Entraîneur : Nour Djemhi et Florent Deslandes
Horaire Junior:
  • séance #1 : mardi, 18h15 - 20h15
  • séance #2 : jeudi, 18h15 - 20h15
  • Pratique personnel planifiée
  • Entraîneur : Nour Djemhi
  • Programme d'entraînement pour les athlètes par : Clint Farley
Calendrier :
  • Débute 1re septembre 2026 et se termine à le 22 avril 2027
  • Inclut l'accès illimité 12 mois.​​
  • Accès au groupe Discord de l'équipe
IMPORTANT : merci de nous écrire à [email protected] si vous êtes intéressé à être inscrit dans le programme.
CONTACT
3811, rue Everett, Montréal (Québec)  H2A 1S8
514 379-3383
[email protected]
HORAIRES
Lundi - Vendredi  : 8h - 22h
Samedi-Dimanche  :  8h - 21h

Abonnez-vous à l’infolettre
Consentement
Termes/Conditions
 © Centre d'escalade Le Mouv' Inc. 2026  - Crédit Photos : Bacci Photographie, Irene Chaudouet, Nicolas Verhas-Gonzales
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