INSCRIPTION SAISON 2022/2023

PERFORMANCE est un programme d'entraînement intensif
qui se déroule de octobre à juin, sur 3 sessions distinctes.
​Ce programme est sous la supervision de Nicolas Janelle, Coach. 

DATE LIMITE D'INSCRIPTION
25 SEPTEMBRE 2022

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Le programme PERFORMANCE COMPÉTITION s'adresse aux grimpeuses et grimpeurs, de 16 ans et plus, qui souhaitent être meilleur DEDANS comme DEHORS,  consacrer encore plus  de temps et d'énergie pour améliorer leur performance, en intensifiant les entrainements et les exercices. Durant et à l'issue de ce programme, les participants sont préparés pour  participer à des compétitions de niveau local ou provincial.

Axé sur la fréquence, la discipline encadrée, et la pratique personnelle, PERFORMANCE COMPÉTITION se fait dans un cadre sécuritaire, avec des périodes d'échauffement, des pratiques techniques et des exercices physiques. 

Avec ses aspects multiples de l'entraînement, les participants vont développer et acquérir une plus grande variété de mouvements, accroître leurs capacités physiques (force et souplesse), améliorer leur habilité à lire et visualiser un problème et augmenter leur niveau d'engagement mental.

• Age : 16 ans et plus*
• Participants/groupe : 4 participants minimum, 8 maximum
• 3 sessions : 
  • ​Automne : 20 séances sur 13 sem.
  • Hiver : 20 séances sur 13 sem.
  • Printemps : 20 séances sur 13 sem.
• 2 séances par sem, 120 min/séance
  • séance #1 : mardi, 18h40-20h40
  • séance #2 : jeudi 18h40-20h40​
• Entraîneur : Guillaume Baqué
• Durée du programme :
  • Session Automne : du 4 oct. au 8 déc.
  • Session Hiver : du 3 janv. au 9 mars
  • Session Printemps : du 4 avril au 8 juin
• Chaque session inclut 3 mois d'accès illimité à la salle.

SESSION AUTOMNE
​DATE LIMITE D'INSCRIPTION
25 SEPTEMBRE 2022

FRAIS D'INSCRIPTION PAR PERSONNE ​PAR SESSION 498$ en 2 paiements (249$/paiement)

Session Automne : du 4 oct. ​au 8 déc. 2022 Session Hiver : du 3 jan. au 9 mars 2023 Session Printemps : du 4 avril au 8 juin 2023 pour le prélèvement contactez-nous à info@lemouv.ca